妊活中におすすめの葉酸サプリ人気ランキング16選｜効果的な摂取方法も解説

mitas（ミタス）葉酸サプリは、不妊治療専門医が監修した、本格的な妊活サプリメント。発売からたった1年で200万食を突破するなど多くの妊活女性の味方で、SNSでも話題沸騰中です。

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そんなmitasの魅力は、高い栄養素・温活作用・安全性の三拍子が揃っていること。それぞれ解説します。

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人気がある最大の理由は、葉酸400μg、鉄分5mg、各種ビタミンやミネラルなど、厚生労働省が推奨する栄養素を100%配合していること。毎日計算しながら食事で摂取するのは至難の業ですが、サプリなら1日4粒飲むだけなので、苦労なく続けられますね。

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体の冷えは、生理不順や妊娠のしづらさの一因にも。そこでmitasは、生姜・高麗人参・なつめなど和漢素材を配合し、身体を内側から温めてめぐりの良いカラダづくりをサポートします。

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さらに、赤ちゃんのためにも気になる安全性も抜群です。医師監修のもと開発されたうえ、無添加・水銀検出なし・放射能検出なしの調査結果がでています。保存料や着色料などの気になる添加物も一切ないので、安心してくださいね。

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ミタスを買うなら、公式サイトでの購入が1番お得です。通常8,618円（税込）のところ、定期コースの初回は50%OFFの4,298円（税込）に、さらにここだけの500円OFFのクーポン利用で3,798円（税込）になります。

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また公式サイトからの購入なら、15日間の返金保証も付いてきます。万が一飲み心地が悪かった場合でも、15日以内なら返金されるので、初めて妊活サプリを飲む方でも金銭的な負担が少なく試せますよ。

もちろん食事からの栄養摂取が基本ですが、少しリッチなディナー1回分くらいの価格で、妊娠に必要な葉酸+6種類の栄養素を毎日補えるミタス。なにかとストレスが溜まりやすい妊活時期でも、食事に気を遣う負担を軽減してくれますよ。

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管理理容師が推奨する葉酸サプリメントで有名なママニック。
無添加・残留農薬試験済・放射能試験済で身体に優しい成分を配合しています。

1日4粒を接種するだけで、身ごもっている身体に合計40種類以上の栄養を簡単チャージします。

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無香料・無添加の葉酸サプリで、葉酸のほかに27種類ものビタミンやミネラルが含まれています。妊活・妊娠に必要な栄養だけでなく、美肌をサポートする美肌成分も含まれているため美容効果も欲しい方におすすめです。

開発・販売はベルタが手掛けており、徹底した衛生管理が施された工場で製造されています。

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妊活・妊娠後に不足しがちな葉酸・鉄を安心して続けられるサプリメントです。食べ物で摂取するより身体に吸収されやすい葉酸を最適な処方設計で摂取できます。

ママと赤ちゃんの幸せを第一に考えて、ファンケルが開発した健康サプリメントです。続けやすい価格なので、サプリメントをまずは試したい方にもおすすめです。

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DHC 葉酸サプリは、「安さ」だけを重視したい人向けの妊活サプリです。一般的に妊活サプリは3,000円〜5,000円するところ、DHC 葉酸サプリはたったの258円。

安さの秘密は、成分が「葉酸」のみのシンプルな構造にあります。一般的な妊活サプリには、女性が不足しがちな栄養素が複数配合されていますが、DHC 葉酸サプリは、葉酸のみを配合。

したがって、「サプリでさまざまな栄養を補給したい」と考えている人にはおすすめできません。

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nano+は、現代人が不足しがちな栄養素を総合的にカバーしてくれる、優れもの。ビタミンA・B・C・D・E、カルシウム・鉄・亜鉛などが含まれ、食材ではなかなか取りきれない栄養素を全て網羅。

またNUSKIN（ニュースキン）はアメリカのブランドですが、nano+は日本人が飲みやすいサイズに調整されています。

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妊活・妊娠中に必要な葉酸を、鉄・カルシウムと一緒に摂取できるサプリメントです。ドラックストアでも購入可能で、手頃な価格で栄養を摂取したい方におすすめのハイクオリティーサプリメントです。

医師がこだわりぬいた成分を配合、2020年にはモンドセレクションで金賞を受賞しました。

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メニコン PQQ（ピロロリノリンキノン）サプリメントには、サプリメントの中でも珍しい、ミトコンドリア活性成分「ピロロリノリンキノン」が配合されています。

ミトコンドリアは細胞の活動のエネルギーとなるもの。妊娠中に摂取すると、卵胞の成熟をうながし、排卵を助ける効果が期待できます。

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高齢出産も当たり前になった今、若い人だけでなく、少し上の年代の方でも栄養補充ができるように作られたのが、NMN-ovumのシリーズ。中でもOver35は、とくに35歳以上の人の健康状態に合わせて作られています。

また、特徴的なのがパッケージ。一見、妊活サプリとは分かりづらいデザインパッケージで、周りの目を気にせずに外出時でも気軽に取り出せます。

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i herbはアメリカ発、自然由来のオーガニック商品などを幅広く取り扱う、世界最大級のオンラインショップです。PRO CREATIONはi herbで販売されている妊活向けサプリメントです。

驚くべきは、葉酸の配合量。日本の妊活サプリでは400μgが相場のところ、なんとPRO CREATIONには800μgが配合されています。

800μgもあれば、妊娠前だけでなく妊娠前期・中期・後期どのタイミングでも摂取が望ましい量なため、この1種類を継続して飲み続けられれば、安定して葉酸を摂取できます。

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妊娠時に重要な栄養素の葉酸を重視、多量の葉酸を配合しています。また14種類のビタミンとミネラルも配合しており、健康に配慮した成分構成です。

安全性能試験もテスト済みなので、信頼性が高いです。また8.9㎜の飲み込みやすいサイズの錠剤に仕上げています。

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「アロベビー 葉酸サプリ」は、赤ちゃんとママにやさしい無添加にこだわった葉酸サプリメントです。1日4粒で、妊娠期に必要な葉酸・鉄分・カルシウムなどの栄養素をとれます。

リニューアルして配合された生姜粉末・ヘスペリジンのぽかぽか成分が、内側から健康をサポートします。

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貧血でお悩みの女性におすすめしたいサプリメント「UHAグミサプリ鉄＆葉酸」。おやつで有名な味覚糖が開発したサプリメントです。

鉄分と葉酸を配合したサプリメントになっており、貧血さんにたりない栄養素を補給します。おやつメーカーが開発したので、味もおいしいです。

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My Lover’sは湘南発祥の、自然由来の素材をふんだんに使ったヘアケア・サプリを作るブランドです。

葉酸サプリでは、葉酸だけでなく、妊活に必要な栄養素を幅広く補給してくれます。ビタミン・金時生姜・植物性乳酸菌など、食品んでは取りにくい栄養素を配合しています。

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元気な赤ちゃんを授かるなら、SAZUKARIの葉酸サプリがおすすめです。葉酸だけでなくヘム鉄などの、妊娠に必要な栄養素を配合しており、高い効果が期待できます。

リタマインド・ジャパンが販売を手掛けているサプリメントです。各種キャンペーンも充実しています。

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